製作者コラム

製作者のつぶやき

2023年11月06日 21時19分

眠れないこと、食事や栄養のこと【減断薬サロン(当事者交流会)】

11月6日の減断薬サロンは、9名が参加されました。

今回は、眠れないことや食事と栄養のことなどが話題になりました。

2年前は、薬をやめられる気がしなかったけれど、もうあと少しで薬を全部やめられるところまできたという方のうれしい声もありました。

＜眠れない＞
ベンゾ断薬後、寝つきが悪いのでデエビゴを飲んでいるけれど、全く効かないという方の悩みについて、寝る時間にはこだわらないで、眠くなったら寝ればいいということにして、「眠れない」ことにこだわらないようにしたら、今も不眠だけど気にしなくなったという体験を複数の方が話してくれました。

＜食事と栄養＞
薬を飲んでる時は、胃が弱っていてあまり食べられなかったけれど、薬をやめたり、だいぶ減ったりしている方々からは、「今はなんでも美味しく食べられて、太ってしまった」との話が出て、「わかる！わたしも！」との声がありました。抗うつ薬の副作用が原因で食べられなくなり激やせしてしまったという声もあり、薬がいかに体に悪いかがわかります。
また、薬をやめたら代謝がよくなり、薬の副作用もあって太っていたけれど、だんだん体重が落ちてきたという方もいました。お話をうかがうと、プロテインやサプリなどの栄養療法も、薬をやめたり減らしたりしたほうがより高い効果がありそうな印象です。
ただし、薬はもちろん、サプリも過剰に摂取すると薬物性肝障害になってしまうようなので注意が必要です

そのほかには、働きたいけど不安という声もありました。

次回は11月20日、参加は無料です。

お申込みはこちらからお願いします。
https://www.koko-issho.com/Salon

コメント欄に感想など書いていただけたら嬉しいです。

（2023-11-6「ここでいっしょに減断薬サロン」）

2023年11月07日

ベンベン

ひでこさん
サロンの状況教えて頂き有難うございます。減薬に取り組んでる、又は断薬された方々の声を聞くことができ、やはり減薬から断薬していきたいと再認識します。「眠れない」ことは非常に辛いですが、デエビゴは１～２カ月ぐらい長く服用すると効果が出るようなことを大学病院入院時の主治医に聞きました。
　私は減薬中（抗うつ薬・ベンゾ）ですが、以前味わったベンゾ急減薬による離脱症状がいつか沸き起こってくるか不安ですが、今日１日だけを考えて生活してます。

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ひでこ（制作者）