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2023年05月21日 19時46分

離脱症状「冷え」対策

ハルシオン0.125mg 1錠約96mg位の錠剤を先月の4週間は30mgで服用していました。

30mgにしてから、体の冷えが一段とひどくなりました。
残り15% （元の量は2錠）のところでまた離脱症状が増幅したようです。
予定より1週間ステイして様子をみましたが、相変わらず冷えは改善されないので予定通り減薬を進め、今は28mgに減らしました。

家の中で過ごす分には猛暑でもエアコン使わなくて良さそう。

対策としては、とにかく温めること
杜仲茶を飲むことと、よもぎ茶を入浴剤として使おうと思い、購入。
効果が楽しみです。

〈1日目〉
1日で杜仲茶を1リットルも飲んだら別の症状が出てしまいました😞飲み過ぎはダメですね。
〈2日目〉
昨日の「別の症状」の原因の、体内にたまった湿気をとるため、とうもろこしのひげ茶を500mlを飲み、症状は改善しました。もともと体内に湿気をためやすい体質の私には、杜仲茶は合わなかったことと、飲み過ぎのようでした。
ちなみに、体内にたまった湿気は、今話題の気象病・天気痛の原因のひとつでもあります（参考まで）
〈3日目〉
頼んでいたよもぎ茶が届いたので、お茶パックに入れてお風呂に浮かべて入浴。心なしかお湯の肌触りも柔らかく、何と言っても漢方スクールで教わった通り、肩こり・腰痛がすごく良くなりました。神経痛にもいいそうです。